お話を伺う
現在のお悩みや目標、運動歴、生活習慣など、 お客様ご自身が感じていることや考えていることを丁寧に伺います。
烏丸御池駅徒歩1分のパーソナルジム
新規オープン記念｜入会金・体験料0円キャンペーン中
最高峰のトレーニングを、 あなたの第一歩に。
新規オープン記念｜入会金・体験料0円キャンペーン中
最高峰のトレーニングを、 あなたの第一歩に。
やみくもに鍛えるのではなく、
自分のカラダを理解してから鍛える。
〜アルファαに込めた想い〜
αは、ギリシャ文字の最初の一文字。
「第一位」「最上位」を象徴するαの名のもと、最高峰のトレーニングを、あなたの新しい第一歩へ。
α Personal Training LABでは、初回カウンセリングに、医療現場でも用いられるSOAPの考え方を取り入れています。
まずはお客様のお悩みや目標をしっかりとヒアリング。そのうえで身体の状態や動きを確認し、得られた情報を整理・評価することで、一人ひとりに必要なトレーニングをご提案します。
現在のお悩みや目標、運動歴、生活習慣など、 お客様ご自身が感じていることや考えていることを丁寧に伺います。
姿勢や関節の動き、実際の動作などを確認し、 身体の状態を客観的な情報として把握します。
主観的情報と客観的情報をもとに、 現在の身体の状態や、目標に向けて取り組むべき課題を整理・評価します。
評価した内容とお客様の目的に合わせて、 一人ひとりに必要なトレーニングや今後の方針をご提案します。
身体の状態や目的に合わせて、必要なトレーニングをご提案します。
身体の硬さや姿勢、動きの状態を確認し、徒手アプローチを用いて、一人ひとりの身体に合わせてサポートします。
昔からジムに通ったり、テニスをしたりしてきましたが、年齢とともに肩に違和感が出るようになってきました。ここで見てもらってから動きがスムーズになり、今では気にならなくなりました。受け身なアプローチではなく、正しく身体を動かすことが大切なのだと実感しました。
長年、腰と膝の痛みを抱えてきましたが、知人の紹介でこちらの施設に通い始めました。年齢のこともあり諦めていましたが、ここでのコンディショニングと筋力トレーニングを受けて、真っ直ぐ歩けるようになりました。海外旅行に行くのが趣味なので、これからもお世話になります。
筋力アップやボディメイクなど、
目的に合わせたトレーニングに対応。
ウォームアップや有酸素運動、
体力づくりに活用。
ストレッチや身体のコンディショニングにも対応。
目的やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるプランをお選びいただけます。
効率よくトレーニングを継続したい方に。
トレーニングやコンディショニングに、より時間をかけたい方に。
自分のペースで通いたい方や、遠方からお越しの方に。
トレーニング後のケアや、身体を整えたい方に。
※表示価格はすべて税込です
※インボイス対応：適格請求書発行事業者登録済み
※当店は完全キャッシュレス店です。現金のお取扱いはございません。
24時間いつでもWebから
無料体験をご予約いただけます。
お悩みや目的、運動経験などを
丁寧にお伺いします。
身体の状態や動きを確認しながら、
必要なトレーニングをご体験いただきます。
体験を振り返りながら、目的やライフスタイルに
合わせて今後の通い方を一緒に考えます。
シューズについて
体験時はシューズをお持ちでなくても問題ありません。
必要に応じて、目的やトレーニング内容に合ったシューズ選びもご案内いたします。
24時間Web予約受付
男性・女性トレーナーが在籍。
どちらのトレーナーでも全メニューに対応可能です。
女性のお客様は女性トレーナーのご指名も承ります。
α Personal Training LABは烏丸アネックス3Fにございます。
あなたの第一歩を、私たちが全力でサポートします。
お気軽にお問い合わせください。
気になることをお気軽にご相談ください
