身体の動きを確認し、整えて、
その先の運動につなげる
ストレッチだけでなく、身体の状態や動きを確認し、必要に応じて徒手的なアプローチも用います。
動きを再確認し、その後の運動へつなげるためのコンディショニングです。
身体を長期的に変えていくために、運動は欠かせません。
そのうえで、運動を行いやすい状態をつくることも大切にしています。
長期的な身体の変化や動きやすさは、運動を続けることでつくられていきます。
大きな可動域の制限、痛みや違和感、身体の一部の強い緊張などがあると、いきなり運動を行うだけでは十分でないことがあります。
ストレッチや徒手的なアプローチで、動きを妨げている可能性のある要素を確認・整理します。
変化を確かめたうえで、その方に必要な運動へつなげていきます。
整えて終わりではなく、動ける身体へ。
ストレッチだけを行うサービスではありません。
身体の状態や目的に応じて、次の要素を組み合わせます。
自分では伸ばしにくい範囲や、動きにくさを感じる部位に対して、状態に合わせて行います。
関節まわりの組織など、動きに関わる要素へ、必要に応じて手を使って働きかけます。
アプローチの前後で動きを確認し、変化の有無やその日の状態を見ながら進めます。
動かしやすくなった状態を活かせるよう、その方に必要な運動へつなげます。
当店は医療機関ではなく、診断や治療は行いません。症状によっては、医療機関への相談をご案内することがあります。
身体の状態には個人差があります。ご相談の多い6つの例をもとに、当店での確認とアプローチの考え方をご紹介します。
腰だけを見るのではなく、腰から骨盤まわりの状態や動きを確認します。
肩だけを見るのではなく、肩甲骨や上腕の動きまで合わせて確認します。
腕を後ろへ引いたときの肩の動きや、肩関節の後ろ側の状態を確認します。
運動をするために、身体を整える。
股関節の後ろ側から、お尻にかけての状態を確認します。
スクワットなどに必要な、足首の曲がり（足関節背屈）の状態を確認します。
デスクワークなどで張りつめた首・肩まわりを、ゆるめていく時間としてもご利用いただけます。
すべての方に同じ対応をするのではなく、その日の状態を確認しながら、必要な内容を選んで進めます。
24時間いつでもWebから
無料体験をご予約いただけます。
お悩みや目的、運動経験などを
丁寧にお伺いします。
身体の状態や動きを確認し、必要なストレッチや
徒手的なアプローチを体験。
その後、動きを再確認します。
体験を振り返りながら、目的やライフスタイルに
合わせて今後の通い方を一緒に考えます。
シューズについて
体験時はシューズをお持ちでなくても問題ありません。
必要に応じて、目的やトレーニング内容に合ったシューズ選びもご案内いたします。
※表示価格はすべて税込です
※インボイス対応：適格請求書発行事業者登録済み
※当店は完全キャッシュレス店です。現金のお取扱いはございません。
※料金プランの詳細はトップページの料金ページでもご確認いただけます
男性・女性トレーナーが在籍。
どちらのトレーナーでも全メニューに対応可能です。
女性のお客様は女性トレーナーのご指名も承ります。
あなたの第一歩を、私たちが全力でサポートします。
お気軽にお問い合わせください。
気になることをお気軽にご相談ください
