昔からジムに通ったり、テニスをしたりしてきましたが、年齢とともに肩に違和感が出るようになってきました。ここで見てもらってから動きがスムーズになり、今では気にならなくなりました。受け身なアプローチではなく、正しく身体を動かすことが大切なのだと実感しました。
烏丸御池駅徒歩1分のパーソナルジム
10月・11月限定
無料体験 先着10名様
今よりもっと動ける 未来へ
運動を通じて、あなたの健康と身体づくりを支える
10月・11月限定
無料体験 先着10名様
今よりもっと動ける 未来へ
運動を通じて、あなたの健康と身体づくりを支える
私たちが提供するのは運動を基盤としたトータルヘルスケアです。
動きの低下している関節や弱化している筋を機能評価により事前に抽出することで、最良なトレーニングメニューを設定し、最短で目標達成へ導きます。
医師が検査をしてから
その日によって身体の状態は違います。仕事の疲れ、前日の飲み会、朝起きたら肩が痛かったなど。トレーニング前に身体の状態をモニタリングして、運動強度の調節(トレーニングとコンディショニングの配分調整)を行ったり、問題があれば身体を整えてからスタートできます。
そのため長期的な運動のライフパートナーとしてご活用いただけます。私たちは皆さまの身体の「相談窓口」でありたいと考えています。
運動を始めるにあたって、ジムで何をすればいいのかわからない。自宅で運動をしたいがついついスマホに手が伸びてしまう。などのお悩みをお聞きします。
パーソナルジムでは、周りの目を気にせず、自分自身と向き合う時間を作れます。時にはトレーナーと仕事の悩みや趣味の話をしながら心を落ち着かせてトレーニングに打ち込めます。
やみくもに鍛えるのではなく、
自分のカラダを理解してから鍛える。
私たちは身体の専門家として、
身体の状態や目的に合わせて、必要なトレーニングをご提案します。
身体の硬さや姿勢、動きの状態を確認し、徒手アプローチを用いて、一人ひとりの身体に合わせてサポートします。
昔からジムに通ったり、テニスをしたりしてきましたが、年齢とともに肩に違和感が出るようになってきました。ここで見てもらってから動きがスムーズになり、今では気にならなくなりました。受け身なアプローチではなく、正しく身体を動かすことが大切なのだと実感しました。
長年、腰と膝の痛みを抱えてきましたが、知人の紹介でこちらの施設に通い始めました。年齢のこともあり諦めていましたが、ここでのコンディショニングと筋力トレーニングを受けて、真っ直ぐ歩けるようになりました。海外旅行に行くのが趣味なので、これからもお世話になります。
目的やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるプランをお選びいただけます。
効率よくトレーニングを継続したい方に。
トレーニングやコンディショニングに、より時間をかけたい方に。
自分のペースで通いたい方や、遠方からお越しの方に。
トレーニング後のケアや、身体を整えたい方に。
※表示価格はすべて税込です
※インボイス対応：適格請求書発行事業者登録済み
※当店は完全キャッシュレス店です。現金のお取扱いはございません。
24時間いつでもWebから
無料体験をご予約いただけます。
お悩みや目的、運動経験などを
丁寧にお伺いします。
身体の状態や動きを確認しながら、
必要なトレーニングをご体験いただきます。
体験を振り返りながら、目的やライフスタイルに
合わせて今後の通い方を一緒に考えます。
シューズについて
体験時はシューズをお持ちでなくても問題ありません。
必要に応じて、目的やトレーニング内容に合ったシューズ選びもご案内いたします。
24時間Web予約受付
男性・女性トレーナーが在籍。
どちらのトレーナーでも全メニューに対応可能です。
女性のお客様は女性トレーナーのご指名も承ります。
α Personal Training LABは烏丸アネックス3Fにございます。
あなたの第一歩を、私たちが全力でサポートします。
お気軽にお問い合わせください。
気になることをお気軽にご相談ください
